Растяжение поясничных мышц - это хроническое воспаление поясничных мышц или фасций, проявляющееся в основном в виде боли, растяжения или покалывания в пояснице; при сутулой работе, нагрузке симптомы усугубляются, растяжение или надавливание на поясницу может облегчить боль; при рентгенографии суставов поясничного отдела позвоночника явных отклонений в основном нет.

Если погода холодная и сырая, а также такие факторы, как длительная сидячая или стоячая работа, приводят к усугублению симптомов; легко рецидивирует, иногда в легкой, иногда в тяжелой форме, и является относительно распространенным заболеванием.

При лечении растяжения поясничных мышц можно использовать массаж, иглоукалывание, физиотерапию, горячие компрессы и другие методы, я часто использую дурман, иссоп, сангмангшэн, шизандру, эти четыре лекарства при комбинированном лечении.

Эти четыре травы могут проникать в почки и идти прямо к талии, обеспечивая эффект тонизирования почек и укрепления талии, устраняя застой крови и снимая боль;

В целом есть тонизирующее и диарея, но не холод и перегрев, а затем в соответствии с идентификацией, плюс лечение ароматом, лечение напряжения поясничных мышц эффект хороший. I

Добавьте или вычтите ссылку на метод:

Вызывается ветряно-холодовой обструкцией коллатералей, с добавлением Цянву, Духуо, Эфедры и Синьсиня;

При влажно-тепловом параличе добавляют Cangzhu, Huangbai, Job's tears, Zedoary и др;

Вызывается застоем Ци и застоем крови, с добавлением Chuanxiong, Angelica sinensis, Mucuna pruriens и Tuberculosis;

При частичном дефиците инь в почках добавьте больше ягод шиповника и кизиловой вишни;

При частичном дефиците почечного ян добавьте больше эпимедиума, бакопы монньери и сяньмао;

При недостатке жидкости и сухости крови добавьте больше Radix et Rhizoma Shengdi и Radix Paeoniae Alba.

В заключение следует отметить, что при использовании четырех трав: Cortex Eucommiae, Cortex Pinnatifida, Morus Alba и Fructus Schisandrae, соответствующее добавление ароматизаторов в соответствии с идентификацией различных типов заболеваний может быть более целенаправленным и повысить терапевтическую эффективность.

Следите за моими статьями о ТКМ в моей рубрике; оставляйте комментарии, если у вас есть вопросы.

Растяжение поясничных мышц также известно как функциональная боль в пояснице и хроническая травма поясницы. Как правило, вследствие спортивных травм, воздействия огромных внешних сил или повторяющихся повреждений мышц и сухожилий нижней части спины, а также повреждений связок между позвонками, растяжение поясничных мышц является очень распространенным видом заболевания в клинических амбулаториях.

Клиническим проявлением поясничного растяжения является тупая боль в пояснице без онемения или слабости в нижних конечностях; боль кратковременна, и большинство пациентов выздоравливают в течение недели. Боль локализуется в поясничной области, иногда отдает в бедро, но не в ноги и не ниже колена. Боль легко провоцируется напряженной физической нагрузкой или травмой, облегчается в покое и усиливается при нагрузке.

Растяжение поясничных мышц обычно не требует хирургического вмешательства, боль можно облегчить с помощью горячих и холодных компрессов: холодные компрессы принимают через 24-48 часов, горячие компрессы - через 2-3 дня, а к активной деятельности постепенно возвращаются через 1-3 дня постельного режима.

Профилактика растяжения поясничных мышц заключается в укреплении основных мышц, принятии правильной осанки при поднятии тяжелых предметов и воздержании от умственного напряжения. Если на растяжение поясничных мышц не обратить внимания в самом начале его выявления, то мышцы и защита поясничного отдела позвоночника снизятся, а после развития, скорее всего, вызовут поражение поясничных дисков.

Реабилитация при растяжении поясничных мышц предполагает постельный режим, который снимет болевые симптомы, а само заболевание фактически является нагрузкой на мышцы и фасции, что означает их чрезмерное использование. Постепенно выясните, какие упражнения и образ жизни привели к растяжению поясничных мышц: неправильная осанка при переноске тяжестей, чрезмерные физические нагрузки и т. д. Обращайте внимание на то, как вы сидите в жизни, и носите соответствующую обувь. Обычно на работе также следует обращать внимание на сочетание работы и отдыха, расслабления. Сознательно увеличивайте силовые тренировки основных мышц, поясничных квадратных мышц, ягодичных мышц, мышц живота, внешних мышц бедра и внутренних мышц бедра сильными, может уменьшить возникновение травмы растяжения поясничных мышц.

Многие люди из-за длительного сидения, наклонов или из-за того, что занимаются тяжелым физическим трудом, легко могут вызвать растяжение мышц поясницы, боль в пояснице и другие симптомы, длительную боль и повлиять на нормальное питание работу и жизнь. Некоторые люди воспринимают боль в пояснице как обычный симптом, и не обращают на нее особого внимания, медленно развивают состояние, это может привести к усугублению состояния. Так каковы же специфические симптомы растяжения поясницы?

1. Слабость в нижней части спины.Растяжение поясничной мышцы приведет к слабости поясницы, небольшая неосторожность, которая "растягивает ощущения", симптомы постепенно усугубляются, сопровождаются нарушением активности поясницы, проверьте вялость поясничной мышцы, слабость, отсутствие очевидной боли при надавливании, рентгеновское исследование не является ненормальным.

2. Болезненность в поясничной области, усиливающаяся от холода.Боль усиливается при чрезмерном сгибании и затрудняет выпрямление талии, а симптомы облегчаются после соответствующих действий и смены положения или достаточного сна и отдыха. Боль в пояснице временами сильная, временами слабая, в основном периодическая, постепенно переходящая в постоянную и постепенно усиливающаяся. Боль также зависит от погоды и усиливается в холодные или дождливые дни.

3. Длительная периодическая болезненность и отечность поясницы.Поясничный отдел похож на тяжелый груз, иногда легкий, иногда тяжелый, затяжной, адекватный отдых, укрепление тепла, соответствующая деятельность или изменение положения тела могут заставить симптомы уменьшиться.

4. Боль с ощущением тянущего дискомфорта.Нормальная активность поясницы, как правило, не слишком аномальна, но после длительного стояния или наклона появляется боль в пояснице, затруднение при выпрямлении талии, особенно при появлении очевидной боли в нижних конечностях и т.д., и ее можно улучшить, массируя поясницу руками.

Поэтому важно избегать длительного сидения и стояния в повседневной рабочей жизни. При возникновении боли в спине можно обратиться в больницу и пройти необходимые обследования, такие как рентген, КТ, МРТ и т. д., чтобы определить, не сопровождается ли она другими костными аномалиями.

После диагностики растяжения поясничных мышц можно использовать противовоспалительные и обезболивающие препараты, а также корректировать лечение с помощью китайских лекарств, которые успокаивают мышцы и активизируют кровь, и одновременно с массажем и физиотерапией, что может способствовать скорейшему выздоровлению. В то же время необходимо поддерживать правильную осанку в положении сидя и стоя, а также правильно двигать талией после длительного стояния и сидения, чтобы снизить вероятность возникновения травмы от растяжения поясничных мышц.

Напряжение поясничных мышц в основном вызывается неправильным образом жизни и рабочей позой, например, длительным сгибанием и продолжительным повторением определенной позы и движения.

Основным симптомом поясничного растяжения является боль в поясничной или пояснично-крестцовой области, которая повторяется, причем боль может меняться в зависимости от смены климата и степени нагрузки. Боль может быть слабой или сильной, часто продолжительной, в поясничном отделе может быть обширная давящая боль, но активность позвоночника, как правило, не имеет явных отклонений.

При острых приступах боль в пояснице, а также ограничение движений очень очевидны, и они также сопровождаются мышечным спазмом. При тяжелой форме заболевания может развиться сколиоз, а у некоторых пациентов могут возникать тянущие боли в обеих нижних конечностях или в одной нижней конечности, но при этом нет явной иррадиирующей боли или онемения.

Характер боли в основном тупой, она может быть ограничена одной частью или распространяться по всей поясничной области, где более выражены болезненность и растяжение, а также часть покалывания.

Основным симптомом растяжения поясничных мышц является растяжение поясничной или пояснично-крестцовой области, боль, рецидивы, боль может меняться в зависимости от сезонных изменений или степени нагрузки, усугубленная нагрузкой, может быть сделана через отдых, чтобы уменьшить симптомы, это распространенное и частое заболевание, и есть много факторов для начала заболевания.

Этот симптом чаще всего встречается у работников ручного труда, спортсменов, людей, которые долго сидят, долго стоят, держат в руках тяжелые предметы, часто сгибаются и встают, а также у людей, которые переутомляются. Иногда причиной может стать острое растяжение поясничных мышц без своевременного лечения, что приводит к хроническому растяжению поясничных мышц, а хроническое растяжение поясничных мышц и климат, окружающая среда также имеют определенную взаимосвязь, слишком низкая температура или влажность способствуют или усугубляют состояние.

Если состояние легкое, его можно лечить физиотерапией, массажем, массажем и другими методами, чтобы успокоить сухожилия и активизировать кровь. Более серьезные пациенты могут добавить к лечению сопутствующую терапию китайской медицины, чтобы улучшить симптомы растяжения поясничной мышцы.

1, травма поясницы, повреждение ци почек, вызванное растяжением мышц поясницы:

Сафлор, персиковые косточки, цяньцюй, красный пион, жареная эвкоммия, чуаньцзе, папайя, тмин, разорванная старая бумага. Вышеперечисленные травы следует отваривать с водой и принимать один раз в день. Эта травяная формула оказывает тонизирующее действие на почки и укрепляет талию, регулирует ци и снимает боль.

2, блокировка ци и крови, поясничная сеть, вызванная напряжением поясничных мышц:

白龙须，钩藤根，当归尾，紫丹参，延胡索，白芍，炙甘草，伸筋草，生麻黄，熟地，草红花，川续断，香附。 Вышеуказанные травы принимаются в виде отвара с водой, по одной дозе в день. Эта травяная формула способствует циркуляции ци и крови, успокаивает сухожилия и снимает спазм.

3. напряжение мышц поясницы, вызванное непроходимостью меридианов и недостаточностью печени и почек:

Di Long, Su Mu, Tao Ren, Tu Bao, Ephedra, Huang Bai, Yuan Hu, Angelica Sinensis, Chuan Jian, Wu Yao, Glycyrrhiza glabra. Вышеперечисленные травы следует отваривать с водой и принимать один раз в день. Эта травяная формула эффективна для улучшения циркуляции крови, тонизирования печени и почек.

Это общие травяные средства для лечения травмы поясничной мышцы, травяные средства могут повысить иммунитет пациента, очень подходят для приема пациентами. Травма растяжения поясничной мышцы очень вредна для организма, при появлении подобных симптомов важно своевременно обратиться за медицинской помощью и своевременно начать лечение, чтобы эффективно контролировать и лечить травму растяжения поясничной мышцы.

Хроническая травма поясничного отдела в основном связана с длительным профессиональным напряжением или ощущением холода и сырости, что приводит к хроническому повреждению пояснично-крестцовых мышц, фасций, связок и других мягких тканей, вызывая местное асептическое воспаление, также известное как функциональное люмбаго.

Основными причинами растяжения поясничного отдела являютсяХроническая кумулятивная травма мышц нижней части спины.В основном из-за привычной плохой осанки или долгого пребывания в фиксированной позе, в результате чего с одной или обеих сторон постоянно сокращаются мышцы без диастолы, фасции и связки продолжают тянуть, чрезмерная усталость вырабатывает воспалительные вещества, стимулирующие заднюю ветвь спинномозговых нервов, чтобы вызвать стойкую боль в пояснице.

Основными клиническими проявлениями растяжения поясничного отдела являютсяБолезненность и боль в нижней части спиныСимптомы повторяющиеся и легкие, с отеком или болезненностью, которые могут быть облегчены отдыхом или изменением положения тела, и усугубляются при нагрузках, пасмурной и дождливой погоде, а также при воздействии ветра, холода и сырости. Поясничная функция пациента в основном нормальная, но иногда ему трудно выпрямить поясницу после долгого сидения или наклона.

Пациенты с растяжением поясничных мышц должныОбращайте внимание на поясничное тепло, исправляйте неправильную осанку, выполняйте функциональные упражнения для мышц поясницы и спины.Поясничный отдел позвоночника следует корректировать с помощью подушки в положении лежа. Если физиологический изгиб поясничного отдела позвоночника исчезает или инвертируется, рекомендуется корректировать его с помощью поясничной подушки в положении лежа. Избегание длительных сгибаний и перегрузок поясницы является ключом к предотвращению рецидивов или уменьшению клинических симптомов.

Мой публичный номер WeChat: Слушайте доктора Мо

Заниматься серьезной медицинской наукой и рассказывать интересные медицинские истории.

Не хотите ли вы послушать меня?

Спасибо, я думаю, что в сознании многих людей грыжа поясничного диска и напряжение мышц поясницы, нарушения суставов и т.д. являются общими причинами боли в пояснице, да, напряжение мышц поясницы - это очень широкое понятие, например, у некоторых людей фасциит также может быть диагностирован как напряжение мышц поясницы, напряженность основной мышцы psoas также является напряжением мышц поясницы, напряжение мышц спины также является напряжением мышц поясницы, и есть другие мышцы, которые можно сказать, что напряжение мышц поясницы, так много для слов, просто хочу сказать, что, хотя они все Все это для того, чтобы сказать, что, хотя все они и являются растяжением поясничных мышц, симптомы у каждого человека будут разными. Вот несколько примеров распространенных причин

напряжение основной мышцы живота

Напряжение или травма большой грудной мышцы - очень частая причина боли в пояснице, боль в пояснице может быть, но нельзя точно сказать, какая именно мышца болит, большая грудная мышца имеет положительную тенденцию к напряжению, некоторым людям удобнее наклоняться, поэтому, когда они приходят в клинику, та приходят, наклонившись и выгнув спину.

фасциит

Точки давления на мышцы спины очевидны, некоторые люди чувствуют себя лучше при активности, при бездействии симптомы более очевидны, горячие компрессы и прочее дают эффект.

.

Как вы справляетесь с болью в спине?

В любом случае, внимание к осанке и профилактика всегда на первом месте;

Во-вторых, растяжка или роликовое растирание

И наконец, физические упражнения, я рекомендую работать над укреплением позвоночника.

Плавание - хороший выбор, и не болят колени, многие люди с больной спиной и большим животом, таким людям плавание для похудения действительно подходит;

Или махи "ласточка", поддержка на доске, что угодно.

Ставьте лайк, если это имеет смысл, и не стесняйтесь следовать за ним, чтобы получить больше знаний!

Здравствуйте, коротко о поясничном растяжении.

[Растяжение поясничных мышц, также известное как функциональная боль в пояснице, хроническая травма поясницы, пояснично-ягодичный миофасциит и т.д., на самом деле является хроническим воспалением поясничных мышц и мест их прикрепления к фасции или надкостнице, что является одной из распространенных причин боли в пояснице.

Основным симптомом является поясничное или пояснично-крестцовое растяжение, боль, рецидивы, боль может меняться при смене климата или степени нагрузки, например, при дневной нагрузке обострение, отдых может быть облегчен при легкой или тяжелой нагрузке, для клинически распространенного заболевания, частого заболевания, наступление больше факторов. Накопление времени может привести к дегенерации мышечных волокон, даже небольшой разрыв, образование рубцов, фиброзного шнура или спайки, оставляя долгосрочные хронические боли в пояснице.

Как же предотвратить растяжение поясницы? [что] [что] [что]

[Обычно важно правильно отдыхать, регулярно менять позу, не наклоняться, чтобы держать предметы, и т. д., чтобы облегчить симптомы и, кроме того, предотвратить повторное возникновение корня проблемы.

[При необходимости поясничный пояс можно использовать на работе, но в состоянии покоя его следует снимать, чтобы избежать вторичной атрофии, которая может еще больше усугубить нестабильность поясничного отдела позвоночника. Следует также тренировать силу поясничных мышц, чтобы повысить компенсаторную регуляцию неповрежденных мышц.

[Rose] Если боль существенно мешает работе и отдыху, следует обратиться за медицинской помощью и назначить нестероидные жаропонижающие анальгетики по мере необходимости для облегчения боли.

Растяжение поясничной мышцы, также известное как функциональная боль в пояснице, является относительно распространенным расстройством боли в пояснице. Травма растяжения поясничной мышцы в основном вызвана поясничной мышцей, повреждением мягких тканей, вызванным болью в пояснице, является хроническим поражением, на нормальную работу и жизнь пациента оказывает относительно большое влияние.

Каковы симптомы растяжения поясничного отдела?

1, боль в бедре

Боль в пояснице - типичный симптом растяжения поясничных мышц. Вместо боли в середине спины болят мышцы с обеих сторон, особенно при наклонах. Некоторые люди не испытывают особых проблем, когда стоят, но стоит им нагнуться, как мышцы с обеих сторон начинают болеть.

2. Слабость в нижней части спины

При незначительном изменении положения легко возникает "чувство скрученности", симптомы усугубляются, или появляется мышечная вялость, слабость и сопровождается рядом симптомов, таких как нарушение активности поясничного отдела.

3. Затруднения при сгибании

Постоянная болезненность и дискомфорт в пояснице, тупая припухлость и боль, поясница стеснена тяжелыми досками, например, тяжелыми грузами, не может нормально нагнуться для работы, часто вынуждена разминаться или бить кулаком по пояснице, чтобы облегчить боль.

4. Слегка ограниченные движения

Пациенты с травмой растяжения поясничной мышцы испытывают дискомфорт при напряжении, не могут долго сидеть или стоять, испытывают трудности с выпрямлением талии после длительного сгибания, не могут работать со сгибанием из-за небольшого ограничения активности поясницы.

Для определения напряжения поясничных мышц основными симптомами являются боль в пояснице и ограничение активности поясницы, например, пациенты не могут выпрямить спину после длительного наклона, и им требуется много времени, чтобы замедлиться, или после сна, проснувшись, они обнаруживают, что не могут выпрямить спину, и могут выпрямить спину, только медленно держась за стулья и табуреты.

Каковы симптомы растяжения поясничного отдела?

Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте разберемся, что такоеРастяжение мышц поясницы:

Хроническая травма поясницы является наиболее распространенным заболеванием при хронической боли в пояснице, с длительной рецидивирующей болью в пояснице как основным клиническим проявлением, в основном относится к хроническому повреждению пояснично-крестцовых мышц и фасций, и часто используется как общий термин для хронической боли в пояснице без четкой органической патологии, которая включает в себя синдром ягодичной фасции, синдром поясничного 3 поперечного отростка, повреждения межпозвоночных связок, а также поясничную обширную неподвижность при нормальной активности совокупности Поясничное растяжение. Это заболевание также называют функциональной болью в пояснице. Это заболевание имеет широкий спектр людей, от него могут страдать как мужчины, так и женщины, как молодые, так и пожилые, и однажды перенесенное заболевание будет нелегко вылечить, часто требуется длительное тщательное лечение для достижения удовлетворительных результатов.

Симптомы растяжения поясничного отдела:

1, длительная повторяющаяся боль в пояснице, тупая дистензия или болезненность, иногда легкая, иногда тяжелая, затяжная, некоторые серьезные люди даже вынуждены ходить с костылями, и производят деформацию поясницы, а некоторые даже прикованы к постели.

2. Симптомы могут быть облегчены после отдыха, укрепления поясничного тепла, соответствующей деятельности или частой смены положения тела и осанки. Однако симптомы усугубляются, если на них воздействуют ветер, холод и сырость, вызванные физическими нагрузками, пасмурной и дождливой погодой. Хроническое растяжение мышц поясницы Боль в пояснице в основном проявляется как боль покоя, то есть ночью, рано утром боль в пояснице очевидна, а вставая после активности боль в пояснице постепенно уменьшается, при чрезмерной усталости боль обостряется.

3. диапазон боли широк, и наиболее распространенные точки давления находятся по обе стороны от остистых отростков, поперечных отростков поясничных позвонков и заднего верхнего подвздошного гребня. В легких случаях боль при надавливании не выражена, но в тяжелых случаях она может сопровождаться отеком, спазмом и ригидностью мышц с одной или обеих сторон позвоночника.

4. движения спины обычно не нарушены, а внешний вид талии в основном не меняется. Если симптомы острого приступа более тяжелые, могут появиться мышечные спазмы, сколиоз, тянущая боль в нижних конечностях и другие симптомы.

5, Рентгенологическое исследование, за исключением небольшого количества врожденных деформаций пояснично-крестцовых позвонков и пожилых пациентов с остеофитами позвонков, в основном не выявляет никаких отклонений от нормы.

Как отличить поясничную деформацию от других заболеваний?

1. грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела, характерными симптомами которой являются боли в пояснице и ногах, сопровождающиеся иррадиирующей болью в нижние конечности, ограничение подвижности поясницы, сколиоз и потеря сухожильных рефлексов, нарушения кожной чувствительности и другие симптомы компрессии нервных корешков.

2. туберкулез поясничного отдела позвоночника имеет системные симптомы, такие как лихорадка с низкой температурой, ночная потливость и постепенное истощение. При исследовании крови ускоряется скорость оседания крови, а рентгенологическое исследование может выявить разрушение костной ткани поясничных позвонков или даже наличие негативных кист рядом с позвоночником.

3, пролиферативный спондилит (костные шпоры), часто возникающий после сорока пяти лет, длительные боли в пояснице, тянущие боли в бедрах, икрах, боковые боли, иногда хорошие, иногда плохие, после отдыха некоторое облегчение, ходьба или перенос тяжелых предметов, когда феномен болезненности усугубляется, позвоночник может иметь перкуссионную боль. При рентгенологическом исследовании поясничных позвонков можно увидеть отложения кальция и по краю суставов остеофиты.

4, старая травма перелома, пациенты часто имеют в анамнезе острую травму, будет различной степени нарушения поясничной активности. рентгеновское исследование может быть обнаружено в теле позвонка сжатие или рядом с явлением перелома.

В повседневной жизни и на работе необходимо сохранять хорошую осанку, долго сидящие рабочие должны поддерживать правильную сидячую позу, должны исправлять плохую рабочую позу, например, наклоняться слишком долго или слишком низко. Рабочие, которым по роду деятельности приходится долгое время наклоняться, должны держать поясницу ровной, чтобы центр тяжести тела приходился на тазобедренные суставы и стопы, что не так просто вызвать усталость поясничных мышц.

Хорошая жизнь начинается с начала здоровья, с начала здоровья, с науки о здоровье, с профессиональных средств массовой информации!